Epinards

Epinards Aliment nourrissant / Aliment thérapeutique Mangé 137 grammes Guérit 0.6% par 100 grammes 167 grammes guérissent 1% de blessures Ressource naturelle Récolté 700 grammes par jour Compétence Agriculture Méthodes de  récolte Méthode Quantité à la main 700 avec une pelle ou pelle en bronze 1400

167 grammes d'épinards guérissent 1% de blessures.

Utilisations des épinards

Les épinards peuvent être mangés crus ou utilisés pour les recettes suivantes:

• soupe au gombo à base de riz et saumon sur un réchaud
• wok de nouilles au porc à base de nouilles de riz et de porc sur un gril portable
• saag aloo avec des pommes de terre dans un tajine
• salade avec des carottes et des tomates sur une table de cuisine ou dans un bol malaxeur
• quiche aux épinards avec de la pâte à patisserie et des oeufs dans un four à charbon, four à gas, ou four.
• soupe aux épinards et à l'ail avec de l'ail en utilisant un tajine
• tagliatelles aux épinards sur base de pâtes et de fromage dans un petit foyer ou un gril du pont