Difference between revisions of "Epinards"
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167 grammes d'épinards guérissent 1% de blessures.
Utilisations des épinards
Les épinards peuvent être mangés crus ou utilisés pour les recettes suivantes:
- soupe au gombo à base de riz et saumon sur un réchaud
- wok de nouilles au porc à base de nouilles de riz et de porc sur un grill portable
- saag aloo avec des pommes de terre dans un tajine
- salade avec des carottes et des tomates sur une table de cuisine ou dans un bol malaxeur
- quiche aux épinards avec de la pâte à patisserie et des oeufs dans un four à charbon, four à gas, ou four.
- soupe aux épinards et à l'ail avec de l'ail en utilisant un tajine
- tagliatelles aux épinards sur base de pâtes et de fromage dans un petit foyer ou un grill du pont
